Vol met goede voedingstoffen en kleurige groente.
- 2 personen
- minder dan 30 minuten
- hoofdgerecht
- 535 kcal
Dit recept is afkomstig van het voedingscentrum.nl
1 mango
2 schijven meloen
250 ml sinaasappelsap
10 eetlepel brinta
400 g magere kwark
1
Schil het fruit en snijd het vruchtvlees in stukken.
Pureer het fruit met het sinaasappelsap met een staafmixer of in de keukenmachine.
Klop de Brinta er door.
Verdeel de kwark over 4 hoge glazen.
Schenk het fruitmengsel erop.
Ingrediënten
1 mango
2 schijven meloen
250 ml sinaasappelsap
10 eetlepel brinta
400 g magere kwark
Aanwijzingen
1
Schil het fruit en snijd het vruchtvlees in stukken.
Pureer het fruit met het sinaasappelsap met een staafmixer of in de keukenmachine.
Klop de Brinta er door.
Verdeel de kwark over 4 hoge glazen.
Schenk het fruitmengsel erop.