Vol met goede voedingstoffen en kleurige groente.
- 2 personen
- minder dan 30 minuten
- hoofdgerecht
- 535 kcal
Dit recept is afkomstig van het voedingscentrum.nl
Pers de sinaasappels uit.
Schil de mango en snijd het vruchtvlees rondom de pit weg. Pureer het fruit in de keukenmachine of staafmixer en klop het schuimig met het sinaasappelsap, de yoghurt en de Brinta.
Verdeel de shake over 2 hoge glazen en geef er een lepel bij.
0 opdieningen
- Hoeveelheid per opdiening
- Calorieën180
- % Dagelijkse waarde *
- Totaal vet 2g3%
- Verzadigd vet 0g
- Totaal koolhydraat 34g13%
- Total Sugars 25g
- Eiwit 3g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingrediënten
Aanwijzingen
Pers de sinaasappels uit.
Schil de mango en snijd het vruchtvlees rondom de pit weg. Pureer het fruit in de keukenmachine of staafmixer en klop het schuimig met het sinaasappelsap, de yoghurt en de Brinta.
Verdeel de shake over 2 hoge glazen en geef er een lepel bij.